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南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　南(nán)瓜是可团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道(dào)不适(shì)，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色(sè)越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟(shú)后(hòu)有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费有成(chéng)熟(shú)的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选(xuǎn)的(de)时候，选沉重(zhòng)的那一个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍，如(rú)果声音发闷(mèn)，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内部结构(gòu)非常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那(nà)么(me)好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判(pàn)断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚(jiān)硬(yìng)，颜(yán)色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜籽粒(lì)饱满，这(zhè)样的南瓜吃(chī)起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的(de)，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差一些。

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