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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质(zhì)变得完整，从而达到(dào)补脑(nǎo)的功效。补脑的食(shí)物(wù)有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌(jì)。

干核(hé)桃怎么保存(cún)不变质

　　1、将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分(fēn)离，色彩一致的(de)时(shí)候，就可以取出来储藏。

　　2、然后(hòu)放(fàng)入麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里面的清洁(jié)。

　　然后放在(zài)通风透气的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证不(bù)被压坏的(de)条件下即可。

　　而(ér)且还要防止(zhǐ)鼠害，虫(chóng)害等现象。

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